Apoyo psicológico online para tu día a día: así funciona “Cuida tu mente” de Blua Sanitas
El estrés o la ansiedad pueden afectar al bienestar emocional, y no siempre es fácil acudir a consulta presencial. Con Blua de Sanitas puedes acceder a apoyo psicológico online y programas como Cuida tu mente de forma flexible y desde casa.
Área de Salud
Equipo de Redacción
miércoles 3 de junio
El cuidado de la salud mental se ha convertido en una prioridad para muchas personas. El estrés diario, la ansiedad o los cambios personales pueden afectar al bienestar emocional, haciendo recomendable contar con apoyo psicológico en determinados momentos.
Sin embargo, acudir a consulta presencial no siempre resulta sencillo. La falta de tiempo, la conciliación o la distancia pueden dificultar el acceso a este tipo de atención.
Para dar respuesta a esta necesidad, Sanitas ha desarrollado Blua, su entorno digital de salud, que incluye servicios y programas específicos como Cuida tu mente, orientados a facilitar el acceso al cuidado emocional de forma flexible.
1. ¿Por qué es importante el apoyo psicológico?
El bienestar emocional forma parte de la salud integral y cada vez tiene más peso en la calidad de vida. El ritmo actual, las responsabilidades o los cambios personales pueden generar situaciones de estrés o ansiedad que afectan al equilibrio mental.
En este contexto, el apoyo psicológico permite comprender mejor lo que ocurre, gestionar las emociones y desarrollar herramientas para afrontar el día a día. Además, no es necesario esperar a que exista un problema grave: el cuidado de la salud mental también puede abordarse desde un enfoque preventivo.
2. ¿Qué es Blua de Sanitas y para qué sirve?
Blua es el ecosistema digital de salud de Sanitas. Es decir, el entorno desde el que se puede acceder a distintos servicios médicos sin necesidad de desplazarse.
A través de Blua, el usuario puede gestionar su salud de forma más flexible, combinando:
- Videoconsulta con profesionales sanitarios.
- Acceso a servicios médicos desde cualquier lugar.
- Programas digitales de salud enfocados en diferentes áreas.
- Gestión online desde el área de cliente o la app.
Este modelo digital permite integrar el cuidado de la salud en el día a día, sin depender exclusivamente de la consulta presencial.
3. ¿Qué es Cuida tu mente y en qué se diferencia de la terapia online?
Dentro de Blua se encuentran diferentes programas de salud. Uno de ellos es Cuida tu mente, centrado en el bienestar emocional.
A diferencia de una consulta puntual con un psicólogo, este programa está orientado a acompañar de forma más continua en situaciones cotidianas como:
- Estrés o sobrecarga mental.
- Dificultad para desconectar.
- Momentos de cambio o incertidumbre.
4. ¿Qué incluye el programa Cuida tu mente?
El programa Cuida tu mente está diseñado para ofrecer un enfoque práctico y continuo del bienestar emocional, combinando recursos digitales con acceso a profesionales cuando es necesario.
Entre sus principales funcionalidades destacan:
- Orientación y evaluación inicial: permite realizar una primera valoración para comprender mejor el estado emocional, identificar preocupaciones y situar el punto de partida.
- Contenidos y terapias digitales personalizadas: incluye acceso a recursos como vídeos, audios o materiales prácticos que ayudan a trabajar aspectos como el estrés, la ansiedad o el descanso, adaptados a cada situación.
- Seguimiento del bienestar en el día a día: el usuario puede registrar variables como el estado de ánimo, el sueño o la actividad, facilitando una mayor conciencia sobre su evolución y hábitos.
- Acceso a soporte profesional: ofrece la posibilidad de contactar con profesionales de la salud mental mediante videoconsulta y, si se requiere, acceder a atención presencial dentro del cuadro médico.
Además, el programa puede incluir evaluaciones psicológicas online y contenidos digitales que permiten trabajar de forma progresiva el bienestar emocional.
5. ¿Cómo acceder a Cuida tu mente en Blua?
El acceso a estos servicios se realiza de forma sencilla desde el entorno digital de Sanitas.
Generalmente, el proceso consiste en acceder al área de cliente o a la app, desde donde se pueden consultar los servicios digitales disponibles y entrar en programas como Cuida tu mente o en la videoconsulta.
Las funcionalidades concretas pueden variar en función del seguro contratado, por lo que es recomendable revisar las condiciones de cada póliza.
6. Apoyo psicológico con Sanitas: online y presencial
Sanitas combina la atención digital con la presencial para ofrecer un enfoque completo en el cuidado de la salud mental.
A través de la mayoría de sus modalidades de seguros, es posible acceder a:
- Especialistas en psicología dentro del cuadro médico.
- Videoconsulta con profesionales.
- Programas digitales como Blua.
- Pruebas diagnósticas y seguimiento clínico.
- Hospitalización, según necesidades.
Además, algunos seguros incluyen sesiones de psicología (con hasta 20 sesiones anuales), lo que permite complementar el apoyo online con atención presencial. Todo ello, dependiendo de la póliza contratada, adaptándose a las necesidades de cada persona.
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*Aviso: este artículo es meramente informativo. Si necesitas asesoramiento sobre coberturas o contrataciones, contacta con nuestros gestores sin compromiso.
